Como a Deficiência Pode Contribuir para Depressão, Irritabilidade e Estresse Você acorda cansado, passa o dia irritado por pequenas coisas e sente aquela tensão constante nos ombros? Mesmo depois de uma noite inteira de sono, a sensação de exaustão permanece. Talvez você já tenha tentado melhorar a dieta para alimentação saudável, começar a se exercitar, até procurado ajuda — mas os sintomas continuam ali, persistentes. E se a resposta estivesse em algo bem mais simples do qu